Change

Салаты

Тема в разделе 'Еда / Напитки / Рецепты', создана пользователем Игры_разума, 4 фев 2018.

  1. Салат для сушки тела. Идеальный ужин!

    Вкусно, сытно и очень диетично!

    100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46

    пекинская капуста 250гр,
    стебель сельдерея 100гр,
    сыр 20% 40гр,
    масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
    куриная грудка 200гр,
    яйцо варенное в крутую -1шт
    зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр

    Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!Я его упростила ..сельдерея не было ..капусту взяла белокочанную раннюю ..получилось не менее вкусно!
  2. pandemonium Пользователь

    Салат а ля Лидин Байдаров!

    Закладка как у Оливье.
    Вместо мяса или колбасы - шинкованная курица!
    Майонез кладем слоями как у шубы.
    Мелко режем соленые груздочки или горькушки.
    Кладем слой грибов поверх салата.
    10 минут томим на сковородке куриные шкварки с красным крымским луком.
    Посыпаем шкварками верх салата.

    Приятного аппетита!

    121.jpg

Поделиться этой страницей