Change

Салаты

Тема в разделе 'Еда / Напитки / Рецепты', создана пользователем Игры_разума, 4 фев 2018.

  1. Салат для сушки тела. Идеальный ужин!

    Вкусно, сытно и очень диетично!

    100гр - 75,6, Белки - 7,1, Жиры - 3, Углеводы - 1,46

    пекинская капуста 250гр,
    стебель сельдерея 100гр,
    сыр 20% 40гр,
    масло оливковое 4гр (1 ч.л.),
    куриная грудка 200гр,
    яйцо варенное в крутую -1шт
    зеленый лук 5гр, укроп 2гр, петрушка 2гр

    Измельчите все ингредиенты и заправьте маслом либо нежирным йогуртом со специями (соль+перец+сухие травы). Готово!Я его упростила ..сельдерея не было ..капусту взяла белокочанную раннюю ..получилось не менее вкусно!

Поделиться этой страницей